リンパ腺　小顔 マッサージ

リンパ腺　小顔マッサージして小顔になるためには、どのようにしたら効果的なのでしょうか。小顔になるために必要なのは、顔の「むくみ」や「歪み」「二重アゴ」を改善することです。ではどうすれば、小顔の敵のこれらを予防できるのでしょうか？

リンパ腺　小顔マッサージの方法は、お風呂に入って充分暖まった時に行うのが良いとされます。顔のリンパ腺マッサージは耳の裏の下のほうのくぼみあたりに集まり、首筋を通って鎖骨で静脈に合流します。表情筋に沿って上から下へ流すように　そして首や腕までマッサージ、デコルテから首筋にかけて丁寧にしっかり、やさしくなでる様にリンパマッサージしていくとリンパ腺の流れがよりスムーズになり、効果的です。

ストレスでイライラする事が多い人は、無意識に歯をくいしばってることが多いので、噛み締めていることによって、物を噛むための筋肉が発達していきます。エラが張ったような顔になる原因として、ストレスも大きな要因となり結果的に顔が大きく見えるようになってしまうのです。ストレスで笑顔のすくない生活をしているときは、頬につく筋肉が衰え、全体的に顔が垂れてきてしまい、顔が大きく見える原因となってしまうということです。

また、カラダの歪みも小顔の大敵です。肩や首、背中などの筋肉が凝ってくると血液の循環が悪くなり、細胞への栄養補給や老廃物の排出が滞るようになり、むくみや目の下のクマ、肌の老化、二重アゴなどの原因にもなってしまいますのでマッサージをときどき行いましょう。



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